Miesięczne archiwum: Lipiec 2015

Siłownia

Ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, ćwiczenia siłowe są prawdopodobnie najkorzystniejsze. Łączą ze sobą szereg zalet zdrowotnych, znaczą poprawę wyglądu oraz dużo większy komfort życia codziennego. A co najważniejsze – wcale nie wymagają dużego zaangażowania. Wystarczą dwa godzinne treningi tygodniowo, aby całkowicie … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | 2 komentarze

Mit diet „low-carb”

Co chwilę na rynku pokazują się nowe „cud-diety”, jak to podsumowała koleżanka – dieta „cud, jeśli przeżyjesz”. Swego czasu testowała na sobie jedną z nich, zakończyło się powikłaniami ze strony nerek na tyle silnymi, że z najwyższym trudem uchroniła się … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | 12 komentarzy

Siedzenie nowym paleniem

Temat poruszany przeze mnie wielokrotnie, ale jest on na tyle istotny, że warto od czasu do czasu go przypomnieć. Brzmi jak tania reklama – „opanuj ten jeden trick, aby przedłużyć sobie życie nawet o kilkanaście lat”. Słysząc takie coś, większość ludzi … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii | 23 komentarze