Cholina

Jest to dość tajemnicza substancja – niezbyt dobrze przebadana, postuluje się, by włączyć ją w grupę witamin z grupy B. Może być co prawda syntetyzowana w organizmie ludzkim, ale produkcja nie jest wystarczająca i jej brak w diecie prowadzi do szeregu komplikacji zdrowotnych. Problemy z choliną to brak danych, na których można się oprzeć, a także … Read moreCholina

Zatoki

Jestem pewien, że temat wzbudzi duże zainteresowanie. W końcu z zatokami użera się wiele osób, zaś oferowane przez medycynę terapie nie są zbyt skuteczne i mają mnóstwo skutków ubocznych. Na początek drobna uwaga – samodiagnoza zapalenia zatok jest dość niebezpieczna, w jednym z badań okazało się, że 88% pacjentów uskarżających się na „zatoki” tak naprawdę … Read moreZatoki

Jak długo uzupełniać witaminy i minerały?

Jest to chyba najczęściej padające pytanie na forum, zasługuje na oddzielny wpis, do którego będę mógł w przyszłości odsyłać pytających. Uzupełnienie niedoboru nie zawsze jest prostą sprawą. Czasem wystarczy kilkaset procent zapotrzebowania, żeby w kilka tygodni wrócić do zdrowia, czasem dopiero kilka tysięcy podawane przez długie miesiące odniesie efekt. Nie zawsze chodzi o proste wysycenie … Read moreJak długo uzupełniać witaminy i minerały?