Suplementy

Wersja anglojęzyczna tego wpisu: https://healthytreatment.org/2022/08/22/tryptophan/ (uwaga – polecam przeczytać również ten wpis, a podczas suplementacji stosować osłonowo duże dawki witaminy B6, rzędu kilkudziesięciu mg) Tryptofan to jeden z moich ulubionych suplementów. Rzadko kiedy zdarza się coś, co pomaga tak dużemu procentowi ludzi, dając bardzo silny i wyraźny efekt. Większość specyfików omawianych przeze mnie na forum pomaga … Dowiedz się więcej

Wersja anglojęzyczna wpisu: https://healthytreatment.org/2022/02/02/cysteine-the-best-supplement/ Ciężko znaleźć drugą taką substancję – badania nad którą dałyby równie pozytywne i jednoznaczne wyniki. Niewłaściwym byłoby pytanie „na co ona pomaga”. Ciężko znaleźć schorzenie czy przypadłość, w którym cysteina NIE pomogła! Jest to jeden z aminokwasów, czyli po prostu białko. Widać tu swego rodzaju paradoks – z jednej strony ciągle … Dowiedz się więcej

Wersja anglojęzyczna wpisu: https://healthytreatment.org/2022/01/29/the-riddle-of-palmitoleic-acid/ Analizując dietę i wpływ składników odżywczych na nasze zdrowie, często można natknąć się na prawdziwe zagadki.  Na przykład, dlaczego ciało ludzkie potrafi wytwarzać witaminę K2 (na co dowodem jest jej synteza w czasie ciąży i karmienia dziecka), ale z jakiegoś powodu nie robi tego – i opiera się na źródłach dietetycznych? … Dowiedz się więcej

Wersja anglojęzyczna wpisu: https://healthytreatment.org/2022/08/10/evening-primrose-oil/ Wpis wypada zacząć od przedstawienia sylwetki Davida Horrobina. Dżentelmen ten wsławił się swego czasu sprzedażą oleju z wiesiołka czy z ogórecznika, który reklamował jako lek na niemal wszystko. Twierdził on, że u podstaw wielu – a może i większości – schorzeń cywilizacyjnych, leży niedobór jednej z substancji, kwasu gamma linolenowego. Został … Dowiedz się więcej

Niedobór witaminy B12 wbrew pozorom jest bardzo popularną przypadłością. Nie dotyczy tylko wegetarian czy wegan (chociaż z myślą o nich powstaje wpis). Obniżony poziom który niesie za sobą konsekwencje zdrowotne dotyczy bardzo dużego procentu populacji, a w wieku podeszłym – niemal każdego. Główna przyczyna to znaczne zmniejszenie jej ilości w pożywieniu. Jest to typowa „witamina … Dowiedz się więcej

Wersja anglojęzyczna wpisu: https://healthytreatment.org/2022/01/29/msm/ Wpis nie będzie bardzo „naukowy”, jako że MSM czyli metylosulfonylometan nie jest zbyt dobrze przebadany. Było parę prób klinicznych nad tą substancją, było kilka dla jej bliźniaka – DMSO, ale to tyle. Większości trzeba się domyślać – i ewentualnie ryzykować testując na sobie. Czasem takie testy mogą być bardzo dobrym pomysłem. … Dowiedz się więcej